1/8
-
efter vi hade ätit middag diskade jag. tryckte självklart i mig en liten bit kyckling, några skedar ris och lite sås till. fingrarna i halsen. jag är hemsk. känner mig hemsk. fattar inte varför, jag var inte ens hungrig. jag har INGEN som helst kontroll.
Frukost: 1morot, vatten (28kcal)
Lunch: 1dl rågflingsgröt, 0,5dl lättmjölk, 2,5msk lågkcal äppelmos (94kcal)
Mellis: 1kaffe utan mjölk (0kcal)
Middag: 150g kycklingfilé, 130g tillagad bulgur, sallad, 30g fetaost 3%, 3,5tsk cremefraiche m.currypasta (362kcal)
Motion: 15*2min medel promenad (-142kcal), crosstrainer 30min varav 20min tuff 10min medel (-392kcal), spinning medel 15min (-167kcal), motionscykel medel 20min (-192kcal), 30min långsam promenad m. barnvagn (-83kcal)
IN: 485kcal UT: -978kcal
TOTALT: -493kcal
Hej!
Ja vet inte hur jag ska fortsätta just nu bara... Ja och min kompis skulle göra detta tillsammans och anonymt för att jag inte ville att någon skulle veta om de... Hon vet bara av ett misstag... Men hon berättade för sin pojkvän!! Och jag klarar inte av de att andra vet... Jag vet hur han kommer titta nästa gång och har jag inte lyckats då så vet jag hur han tänker... De e skit jobbigt... Känner mig sviken och allt är jobbigt nu... Jag har liksom gett upp och de restulerar i att jag har tryckt in mat? GODIS de senaste dagarna! Och de får mig att må ännu sämre! Så ligger de till just nu och nu kan jag inte skriva av mig längre heller för att hon läser bloggen... :(
Hej! Pissdg här, som vanligt!
Jag har fumderat på det faktiskt men alla från förra har inte hittat hit ännu och byter ja igen så finns de inga kvar sen... :( Eller jo ni fina som skriver nästan dagligen... :)
Ja de skulle vara lättare då! :) Skulle va skönt att ha någon att gå till gymmet med... :) Kram
