11/7
Jag tycks inte klara en endaste dag utan att hetsa. Har jag hetsat varje dag utom i onsdags den här veckan? Jag blir tokig på mig själv och så otroligt besviken. Och första hetsen för dagen spydde jag inte ens upp, det gick inte.
Frukost: 6st formbröd m. margarin (526kcal)
Lunch: 1fiskpinne (48kcal)
Middag:
Kvällis:
Hets: 1pkt ballerinakex, 180g jordgubbschoklad, coca cola zero (uppspytt)
Motion:
Frukost: 6st formbröd m. margarin (526kcal)
Lunch: 1fiskpinne (48kcal)
Middag:
Kvällis:
Hets: 1pkt ballerinakex, 180g jordgubbschoklad, coca cola zero (uppspytt)
Motion:
Kommentarer
Postat av: Wannabbeautiful
Ät lite oftare, små måltider men oftare så kanske du inte blir like sugen eller hungrig så att du behöer hetsa, det är oftast orskaen till att jag hetsar, stt jag har ätis "för lite/sällan" .
Du klarar det! Du kommer att bli så vacker <3
Stay strong!
Trackback
