12/7
Hann inte uppdatera mer igår, lika bra det. För hela dagen blev bara fail fail fail. Och samma sak händer idag. Dagen började ganska bra, åt iofs en zooklubba till frukost som blivit över från igår. Sen åt jag kycklingsallad på McDonalds. Efter det blev jag lämnad ensam hemma ett par timmar och då satte hetsen igång. Åt 1påse ostbågar, 1dubbeldajm och 1dubbelnougat. Som om det inte vore nog åt jag också upp den överblivna pajen från igår. (typ 700kcal i bara den biten). Sa till mannen att den luktade lite äckligt och att jag hade slängt den.
Sen SKULLE jag självklart spy, annars hade jag aldrig svullat så, men jag var så inne i min film att jag helt glömde bort allt (plus att jag halvsov) så plötsligt kom mannen och sonen hem. Har aldrig känt mig så äcklig innan. Så nu är det TVÅ dagars svullande i min mage. BIG BIG BIG FAILURE!
Så imorgon är det skärpning, Planen är:
Frukost: 1glas vatten, 1kopp té, 1 crisp´n´light
Lunch: 1dl fullkornspasta, 50g tonfisk i tomatsås, vatten
Middag: 80g kyckling, 50g wokgrönsaker, 50g grönsaker, vatten
Kvällis: 2 crisp´n´light, té, vatten
Motion: 90min promenad, 20-30min kickboxing aerobic
det borde väl bli ungefär 650kcal max eller? har inte lagt in det än men självklart räknar jag ut det imorgon. får nog väga pastan, men 1dl KOKT pasta kan ju inte vara särskilt mkt. så från och med imorgon är det kämpa kämpa.
ska lägga ut dom nya måtten och vikten också, om det nu är någon förändring. det är det väl antagligen inte. ska ta lax.medel imorgon vid 10-tiden också så att magen fungerar på kvällen. hatar att jag har förstört min mage genom svält, hetsätning, kräkning och allt. idiotiskt, men ibland fungerar den perfekt!
när jag har gått ner till 85kg lovar jag att lägga ut en bild på min kropp (utan ansikte såklart, vill vara anonym). ni kan ju använda den som reverse thinspo och se hur en kropp kan se ut efter en fettograviditet (nästa gång jag blir gravid nuddar inte en enda godisbit mina läppar)
ska sova nu, peppa mig att klara morgondagen please
love/E
Sen SKULLE jag självklart spy, annars hade jag aldrig svullat så, men jag var så inne i min film att jag helt glömde bort allt (plus att jag halvsov) så plötsligt kom mannen och sonen hem. Har aldrig känt mig så äcklig innan. Så nu är det TVÅ dagars svullande i min mage. BIG BIG BIG FAILURE!
Så imorgon är det skärpning, Planen är:
Frukost: 1glas vatten, 1kopp té, 1 crisp´n´light
Lunch: 1dl fullkornspasta, 50g tonfisk i tomatsås, vatten
Middag: 80g kyckling, 50g wokgrönsaker, 50g grönsaker, vatten
Kvällis: 2 crisp´n´light, té, vatten
Motion: 90min promenad, 20-30min kickboxing aerobic
det borde väl bli ungefär 650kcal max eller? har inte lagt in det än men självklart räknar jag ut det imorgon. får nog väga pastan, men 1dl KOKT pasta kan ju inte vara särskilt mkt. så från och med imorgon är det kämpa kämpa.
ska lägga ut dom nya måtten och vikten också, om det nu är någon förändring. det är det väl antagligen inte. ska ta lax.medel imorgon vid 10-tiden också så att magen fungerar på kvällen. hatar att jag har förstört min mage genom svält, hetsätning, kräkning och allt. idiotiskt, men ibland fungerar den perfekt!
när jag har gått ner till 85kg lovar jag att lägga ut en bild på min kropp (utan ansikte såklart, vill vara anonym). ni kan ju använda den som reverse thinspo och se hur en kropp kan se ut efter en fettograviditet (nästa gång jag blir gravid nuddar inte en enda godisbit mina läppar)
ska sova nu, peppa mig att klara morgondagen please
love/E
Kommentarer
Postat av: Misse
Hej! Följer ju dig i din tråd o vet inte om jag ska peppa dig till de här eller inte. Men jag är ju precis som du så vi får stötta varandra.
Kram
Postat av: E
det är ju inte min tråd på FL om det är den tråden du menar. men jag hoppas att jag kommer ut ur min hetsätningsperiod snart så att jag slipper det här.
Trackback
