14/7
jag vet inte vad det är med mig och jag vet inte vad det är för fel på den här dagen. jo, jag vet att jag har över 39graders feber, att jag knappt sovit inatt och att jag måste äta ännu mer än vad jag redan tryckt i mig ikväll. Hetsade ett paket ballerinakex innan, sen blev det 8st crisp´n´light också. Och jag åt min lilla lunch som var beräknad på 96kcal, sen svullade jag 290g fullkornspasta till. Jag spydde, men fick nog inte upp allt. Så idag tänker jag räkna med alla kcal. Snart kommer mannen hem och ikväll måste jag äta då. så det stannar ju inte på mitt svull. känner mig bara misslyckad.
Frukost: 1crisp´n´light m.3g margarin (42kcal)
Lunch: 60g tonfisk i tomatsås, 60g fullkornspasta + 290g fullkornspasta m. ketchup (424kcal)
Middag: 200g korvstroganof, 150g kokt ris, haricots verts (440kcal)
Hets: 1ballerinakexpaket, 8st crisp´n´light m. 3g margarin /st (1424kcal)
Kvällis:
Motion: 30min promenad m. barnvagn (-146kcal)
IN: 2147kcal UT: -146kcal
TOTALT: 2001kcal
Frukost: 1crisp´n´light m.3g margarin (42kcal)
Lunch: 60g tonfisk i tomatsås, 60g fullkornspasta + 290g fullkornspasta m. ketchup (424kcal)
Middag: 200g korvstroganof, 150g kokt ris, haricots verts (440kcal)
Hets: 1ballerinakexpaket, 8st crisp´n´light m. 3g margarin /st (1424kcal)
Kvällis:
Motion: 30min promenad m. barnvagn (-146kcal)
IN: 2147kcal UT: -146kcal
TOTALT: 2001kcal
Kommentarer
Postat av: Linda
Tack så mycket. Det värmer
Postat av: Maria
Det känns tufft nu men du kommer klara det!
Du och bara du kan ta nästa steg.. :)
Postat av: Wannabbeautiful
Tack så mycket :)
Ta nya tag imorgon, gräv inte ner dej över det, alla har sånna dagar. Se fram emot hur mycket bättre du kan klara det imorgon ist :)
Du kan! Kram på dig :)
Trackback
