sockertjockis

Nu sitter jag vid datorn, alldeles svettig, röd i ansiktet med mascaran rinnandes och jag har nog till och med mascara på ena armen. Jag hatar Mia, hatar hatar hatar. Vill tillbaka till Ana, men det var så länge sen. Borde kanske gå i terapi för att få bort min hetsätning. Jag orkar inte spy mer, orkar inte proppa i mig massa skit. Jag vill kunna ha kontroll, men jag har ingen, och då menar jag ingen, kontroll. Jag är så trött.

Jag skulle ju ha gymmat imorse också, men det blev det ingenting med. Grät halva natten, flippade totalt på min man som sa att han hade slängt min nutella. Vet inte varför jag brydde mig men det kändes som att hela min värld rasade samman. Nutellan är uppfiskad ur soporna, locket satt på bra så den var fräsch. Låg iofs bara en platspåse i soporna också, men ändå. Imorgon ska jag gymma, får gymma 1,5h då bara för att kompensera.

Frukost: ingenting
Lunch: 1knäcke m. 3g margarin, vatten (61kcal)
Middag: 105g chili con carne, 70g kokt bulgur, pepsi max (167kcal)
Hets: kladdkaka, glass, rester, bröd m. nutella - uppspytt, hela jag gör ont (300kcal)
Mellis: 30g blåbär (14kcal)

Motion: 30min promenad (-144kcal), 50min promenad (-241kcal)

IN: 541kcal UT: -385kcal
TOTALT: 356kcal